Happy Period
L’atelier GRATUIT qui va te donner à nouveau envie d'avoir tes règles
Dimanche 18 mai de 10h à 12h
Ma méthode pour ne plus redouter cette période, apaiser tes douleurs et vivre des règles les plus sereines possibles.
Tu as des règles douloureuses ou tu es atteintes d'endométriose ...
et t'en as marre d'angoisser 10 jours à l'avance rien qu'à l'idée d'avoir tes règles au mauvais moment ...
😩 Tu appréhendes la période de tes règles chaque mois parce que les douleurs t'empêchent de sortir, faire du sport, vivre tout simplement.
😔 Tu as l'impression de subir ton corps et d'en être prisonnière.
😱 Tu subit un SPM de fou et tu te transformes en Gremlins 1 semaine avant tes règles.
🥱 À l'approche de tes règles, tu te sens gonflée, moche, mal dans tes baskets et tu n'as qu'une envie : te mettre en boule dans ton lit.
Ton estime de toi et ton corps en prennent un coup tous les mois et tu n'en peux plus ...
Tu es pleine de volonté mais tu ne parviens pas à te sortir de cette situation ...
C'est normal parce qu'il te manque des pièces au puzzle :
❌ Il te manque les connaissances pour comprendre ce qu'il se trame réellement dans ton corps et comment rééquilibrer tes hormones.
❌ Il te manque une vision globale : les douleurs de règles ne se gèrent pas que pendant les règles mais 365 jours par an !
❌ Il te manque une boîte à outil concrète, simple et étoffée pour gérer tes douleurs chaque mois
C'est EXACTEMENT ce que je vais t'apprendre à faire durant cet atelier GRATUIT de 2h
Pourquoi tu as des règles douloureuses
Tu vas comprendre ce qui se joue dans ton corps durant cette période.
L'objectif ? : Identifier le ou les troubles hormonaux dont tu souffres et qui causent tout ces désagréments (douleurs, inflammation, SPM).
Comment avoir une hygiène de vie hormone-friendly et bannir tes douleurs sur le LONG TERME
Il ne suffit pas d'éviter les pizzas et l'alcool pendant ses règles, c'est toute une hygiène de vie anti-inflammatoire qu'il te faut mettre en place pour te sentir bien dans ton corps, dans ton ventre et dans tes baskets.
Développer sa boîte à outils anti-douleur
Je te livrerai tous les outils, pratiques et autres compléments alimentaires utiles pour réguler ses hormones et réduire ses douleurs efficacement. On parlera bien évidemment yoga mais aussi phytothérapie (plantes équilibrantes et anti-douleur) ou encore aromathérapie (huiles essentielles).
Pratiquer le yoga en douceur pour apaiser ses douleurs
Une fois la théorie posée, place à la pratique avec une séance de yoga de 40 minutes. Je te montrerai tous les mouvements et respirations que tu peux faire pour soulager rapidement tes douleurs. Apaisement garanti !
Cet atelier est ce dont tu as besoin si …
✅ tu es atteinte d'endométriose et que tu souffres chaque mois d'avoir tes règles
✅ tu as des règles douloureuses et que tu as déjà tout essayé
✅ tu es sous contraception hormonale et ue tu souhaites anticiper son arrêt avec sérénité.
Hello moi c’est Alice
Je suis professeure de yoga et conseillère en micronutrition fonctionnelle spécialisée dans l’accompagnement des femmes atteintes d’endométriose ou de règles douloureuses.
Je suis moi-même atteinte d’endométriose et le chemin que tu t’apprêtes à prendre, je l’ai moi-même arpenté il y a 5 ans maintenant. C’est grâce à ça que je vis une vie quasiment sans douleur avec l’endométriose aujourd’hui et je souhaite t’aider à passer toi aussi ce pas.
J’ai décidé d’aider les femmes à surmonter leurs douleurs naturellement pour vivre un quotidien plus serein avec l’endométriose. Ma méthode allie une approche fonctionnelle et scientifique à mes compétences en yoga et santé de la femme pour te permettre de retrouver de la douceur dans ta vie.
Au programme de l'atelier du 18 mai :
☑️ 2h d'atelier mêlant théorie et pratique pour que l'équilibre hormonal n'ai plus de secret pour toi.
☑️ Des dizaines d'outils concrets pour gérer la douleur pendant tes règles.
☑️ Un protocole d'hygiène de vie et de micronutrition pour garder le contrôle sur ton cycle tout au long de l'année.
☑️ Replay disponible 48h.
Pas dispo ?
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Important : le conseiller en micronutrition n’agit pas en tant que professionnel de santé. Il agit en tant que conseiller en hygiène de vie et ne se substitue pas à un suivi, avis ou traitement médical. En aucun cas, un suivi en micronutrition n’a pour objectif l’interruption ou la modification de vos traitements médicamenteux. C’est une approche complémentaire à visée de bien-être dans le cadre d'une santé intégrative.